|
Вчера попробовала батончик «милка», по типу «киндерпингви», и выпила ещё кефира нормально так))), вес пошёл вниз 👇- это хорошо! И делаю оздоровительную зарядку уже 2 недели! Много хожу по 8-10 км каждое утро и вечер!
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1638 kkal
|
Lemak: 77,72g | Prot: 71,11g | Karb: 157,99g.
Makan Pagi: ВкусВилл Вафельные Трубочки, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Всмятку, Петрушка, Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Рассольник, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Makan Malam: Бризоль, Петрушка, Помидоры. Camilan/Lainnya: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|