Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
43,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1591 kkal
|
Lemak: 45,97g | Prot: 114,69g | Karb: 188,28g.
Makan Pagi: 義美 地瓜穀物饅頭, 小白菜, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 高麗菜, 青江菜, 米森 有機腰果巧克力麥片, 義美 古早味無加糖豆奶. Makan Siang: 花生, Subway 火雞胸肉沙拉, Subway 鮮嫩雞柳, Subway 嫩蛋餅. Makan Malam: 花生, 爭鮮 花枝壽司, 7-11 蒸地瓜, Subway 鮮嫩雞柳沙拉. Camilan/Lainnya: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 芝麻糖, 義美 原味堅果（綜合六果）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|