Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1687 kkal
|
Lemak: 76,33g | Prot: 84,27g | Karb: 157,44g.
Makan Pagi: Leerdammer Leger, Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Edeka Bio Süßrahmbutter. Makan Siang: Edeka Bio Süßrahmbutter, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Dr. Oetker Backpulver, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Dr. Oetker Natron, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zucker, Junge Frühlingszwiebeln. Makan Malam: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Frühlingszwiebeln, Zucchini, Ingwer, Knoblauch, Edeka Zuckerschoten , Karotten, Kikkoman Sojasoße, Brändle Erdnussöl, Bamboo Garden Sesam-Öl, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Pringles Cheese & Onion, Ferrero Küsschen , Nestle Lion Breakfast Cereal, Heavenly Pineapple And Coconut. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan phoenixONE83
|