Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
2983 kkal
|
Lemak: 109,09g | Prot: 189,34g | Karb: 314,67g.
Makan Pagi: Гренки Домашние, Сыр Гауда, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Siang: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Хайнц Соус Цезарь, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dimka_it1
|