Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1180 kkal
|
Lemak: 60,27g | Prot: 54,92g | Karb: 109,57g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Leerdammer Сыр Original, Челны Хлеб Хлеб Серый. Makan Siang: Булгур (Вареный), Верес Фасоль с Овощами. Makan Malam: Омлет с Брокколи. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Икра Трески, Пятерочка Сливы. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 56 menit, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|