Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
936 kkal
|
Lemak: 13,23g | Prot: 60,17g | Karb: 141,66g.
Makan Pagi: Marmelade, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Semmel, Honig. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Gemüse. Makan Malam: Eierpfannkuchen. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 1 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, laufen - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Manu 666
|