Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2010
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2666 kkal
|
Lemak: 98,90g | Prot: 137,48g | Karb: 323,58g.
Makan Pagi: Tea, Fried eggs without fat. Makan Siang: Tea, 90% Lindt chocolate, Green giant mushroom pieces, Great value Brown rice, Oranges, Light nonfat yogurt, Sardines. Makan Malam: Shredded Mozzarella Cheese, Cauliflower, Whole wheat spaghetti, Claxton chicken, Wishbone italian dressing, Light Nonfat yogurt, Tea, milk, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Jarlsberg cheese, Tea, Carrot, Banana, Apple, milk, Potato chips, Honey nut cheerios. lagi...
|
|
3073 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 50 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|