Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1831 kkal
|
Lemak: 85,34g | Prot: 104,15g | Karb: 166,48g.
Makan Pagi: Polenguinho Polenguinho Light, Vigor Grego Zero Morango. Makan Siang: Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Filé Mignon Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas. Makan Malam: Sadia Mini Pizza Mussarela. Camilan/Lainnya: Yoki Pé de Moleque, Lacta Bis (7g). lagi...
|
|
2904 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dricdolphin
|