Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1374 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 67,52g | Karb: 128,51g.
Makan Pagi: Ceviz, Maydanoz, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Etli Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Uno Denge Sandwince, Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuklu Pilav. Makan Malam: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Camilan/Lainnya: Doğadan Beyaz Çay, Tadım Çiğ Badem İçi , Üzüm, İçim Laktozsuz Süt , Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yagmurrugur
|