Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
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3031 kkal
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Lemak: 157,77g | Prot: 184,49g | Karb: 214,31g.
Makan Pagi: Aldi Laugenbrezel, Händlmaier's Süßer Senf, Aldi Münchner Weißwurst. Makan Siang: Ja! Schlagsahne, Butaris Butterschmalz, Gemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste. Makan Malam: Cocktailtomaten, Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Roggenvollkornbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Butaris Butterschmalz, Schlagsahne, Gemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie . Camilan/Lainnya: Rote Paprika, Linessa Mozzarella Light, Milka Alles Gute Pralinés, Body IP Simons Perfect Vegan Blend . lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sport-goettin
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