Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1349 kkal
|
Lemak: 50,87g | Prot: 95,10g | Karb: 136,91g.
Makan Pagi: Магнит Слива, Меридиан Салат Китайский, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Вареное Яйцо, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Кофе, Ичалки Сыр Диетический 27%. Makan Siang: Смак Хлеб Грация, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Меридиан Салат Китайский, Гречка Отварная. Makan Malam: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Индана Смесь Перцев, Русский Рыбный Мир Кальмар Натуральный, Меридиан Салат Китайский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan valentina.artem2010
|