Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2013
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2013:
|
1053 kkal
|
Lemak: 26,36g | Prot: 50,35g | Karb: 71,55g.
Makan Pagi: Porridge. Makan Siang: Whitefish (Mixed Species), Hard Roll, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Makan Malam: Jelly, Weight watchers yogurt, Chicken curry. Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jakyhaja
|