Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
859 kkal
|
Lemak: 35,61g | Prot: 52,45g | Karb: 97,55g.
Makan Pagi: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Makan Siang: Говядина Отварная, Hortex Фасоль Стручковая. Makan Malam: ВкусВилл Соевый Соус, Алые Паруса Ролл с Авокадо . Camilan/Lainnya: Перекресток Груша Пакхам, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Перекресток Багет Парижский, Говядина Отварная, Ашан Белый Грейпфрут. lagi...
|
|
1246 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lexyaleks
|