Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1775 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 139,52g | Karb: 157,74g.
Makan Pagi: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Makan Siang: Вятушка Сметана 18%, Сырники ПП, Цикорий с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Makan Malam: Сырники Домашние, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Магнит Слива, Арбуз, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Сырники ПП. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mary_blood
|