Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
2428 kkal
|
Lemak: 93,27g | Prot: 188,04g | Karb: 205,63g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gestiftelt , More Nutrition Chunky Flavour, Erdbeeren, Edeka Heidelbeeren , Kölln Haferflocken, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt. Makan Siang: Zucchini, Salzkartoffeln, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Butaris Butterschmalz. Makan Malam: Dean&David Beilagensalat, Deluxe Rinderfiletsteak, Dean&David Beilagensalat, Deluxe Rinderfiletsteak. Camilan/Lainnya: Ferrero Schokobons, Pfirsiche, REWE Birne Abate Fetel, Trauben, Erdbeeren. lagi...
|
|
539 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Theresia.F
|