Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
2834 kkal
|
Lemak: 63,29g | Prot: 253,09g | Karb: 281,90g.
Makan Pagi: Yomo Delta 0% Bianco, Daily Bread Pane di Segale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Certossa Pane di Segale. Makan Malam: Ichnusa Birra, Zucchine, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Peperone Rosso Dolce, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: ProAction Snatch Bar, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Mirtillo, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|