Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2010
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 20,37g | Prot: 136,34g | Karb: 76,88g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Whole Wheat Spaghetti, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Penne Wheat Pasta, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|