Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1428 kkal
|
Lemak: 111,28g | Prot: 72,99g | Karb: 30,46g.
Makan Pagi: Lurpak 無鹽奶油, MCT Oil (JUNGLE LIFE) MCT Oil, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶. Makan Siang: 維義 特級初榨橄欖油, 小黃瓜, 洋蔥 洋蔥, 木耳, 花椰菜, 雞腿, 鮭魚. Makan Malam: 維義 特級初榨橄欖油, 荷包蛋, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 洋蔥 洋蔥, 全聯 雞胸肉去皮, 全聯 豬梅花肉. Camilan/Lainnya: 光泉 頂級無加糖希臘式優酪, 光泉 鮮乳. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ginalee0913
|