Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
890 kkal
|
Lemak: 64,85g | Prot: 48,58g | Karb: 37,02g.
Makan Pagi: Café Gelado, Creme de Leite. Makan Siang: Alface, Tomates, Água com Limão, Costela Bovina. Makan Malam: Tomates, Repolho. Camilan/Lainnya: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Scala Queijo Prato, Hortifruti Coco Seco Ralado, Creme de Leite. lagi...
|
|
367 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rozalini dalva
|