Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2010
|
139,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 55,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3274 kkal
|
Lemak: 147,16g | Prot: 102,15g | Karb: 295,29g.
Makan Pagi: Fresh Pork Sausage, Ezekiel 4:9 Bread. Makan Siang: Vanilla Ice Creams, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin), Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Makan Malam: Pizza with Meat, Fried Calamari, Lager. Camilan/Lainnya: Saltine Crackers, Cheddar Cheese, Baked Cheetos (1.5 oz). lagi...
|
|
3509 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bondcarol
|