Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1633 kkal
|
Lemak: 49,98g | Prot: 92,60g | Karb: 222,93g.
Makan Pagi: 蘋果, 葡萄, 大醇豆無加糖豆漿, 有機即食大燕麥片, 可可粉（無糖）, 香蕉, 微熱山丘 鳳梨酥, 芒果, 火龍果, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 光泉 優酪乳, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Makan Siang: 炒青菜, 香蕉, 火龍果, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 芒果, 簡單點無加糖優酪乳, 大醇豆無加糖豆漿, 中華 板豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Makan Malam: 蘋果, 元廚 油雞胸, 四神湯. Camilan/Lainnya: 甜柿, 不二韓味 生黃金柚子茶, 7-11 熱美式(大). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 莎草161
|