Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1397 kkal
|
Lemak: 64,38g | Prot: 71,19g | Karb: 113,46g.
Makan Pagi: Мистраль Рис Басмати Отварной. Makan Siang: ITLV Маслины без Косточки, Кухня на Районе Финский Рыбный Суп. Makan Malam: Дружба Сыр Плавленый, Город Сад Индейка Запечённая , Mateus Вино Белое Полусухое . Camilan/Lainnya: Gruntaler Сыр с Пажитником, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pilates - 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 7 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|