|
pagi bangun tidur
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
909 kkal
|
Lemak: 24,51g | Prot: 57,90g | Karb: 112,40g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Onde Onde. Makan Siang: Ikan Asin, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Perkedel Kentang. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kamil0410
|