Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1447 kkal
|
Lemak: 70,64g | Prot: 71,24g | Karb: 134,64g.
Makan Pagi: Рафаэлло Конфета, Orion Чокопай, Чай, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Мёд, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Сметана , Борщ с Говядиной, Сметана , Борщ с Говядиной. Makan Malam: Haribo Жевательный Мармелад, SPAR Пирог с Курицей и Грибами. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Kerja - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|