Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1534 kkal
|
Lemak: 77,96g | Prot: 81,31g | Karb: 136,00g.
Makan Pagi: Proteinriegel. Makan Siang: Premium Creme mit Balsamico, Thunfisch in Öl (Konserviert), Rote Paprika, Edeka Rucola, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Ener Bio Leinöl. Makan Malam: Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Einkäufe Nachhause tragen - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam dan 27 menit, Istirahat - 12 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunlilly1
|