Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1341 kkal
|
Lemak: 42,28g | Prot: 57,27g | Karb: 181,74g.
Makan Pagi: Yoki Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Makan Siang: Pão Francês, Vitamina de Abacate. Makan Malam: Tang Suco de Limão , Quero Ervilha, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Tapioca de Queijo, Tic Tac Tic Tac Menta. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreaslvr
|