Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1462 kkal
|
Lemak: 25,56g | Prot: 64,96g | Karb: 109,65g.
Makan Pagi: Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Лук, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Barilla Фарфалле, Кофе. Makan Siang: Dolce Granto Сыр Пармезан, Tini Вино Красное Сухое, Кабачковый рулет с индейкой. Makan Malam: Tini Вино Красное Сухое, Перекресток Оливки с Анчоусом, Оленина, Ялуторовский Мясокомбинат Таймырская Колбаса Сыровяленая. Camilan/Lainnya: Магнит Слива, Дыня. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Kattarina
|