Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1111 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 72,32g | Karb: 106,50g.
Makan Pagi: Daylish Ligeritas de Trigo, PAM Pam, Café, McCormick Mostaza (5g), Valentina Salsa, San Juan Claras de Huevo, Bafar Jamón de Pavo. Makan Siang: Electrolit Suero Rehidratante, Aguacate, Bafar Jamón de Pavo, Daylish Ligeritas de Trigo, Alco Milanesa Corazón, PAM Pam, Huevo Cocido, Nutribits Lechuga Orejona. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Camilan/Lainnya: Pastel de Manzana, Nescafé Café, Barcel Palomitas Acarameladas. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Caminata - 50 menit, Crossfit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victoriaaaa-
|