Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
957 kkal
|
Lemak: 23,51g | Prot: 82,85g | Karb: 104,27g.
Makan Pagi: Psyllium, Castanhas de Caju, Banana Prata. Makan Siang: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Água com Limão, Ovo Cozido, Farinha de Mandioca. Makan Malam: Integralmedica Whey Protein Isolate. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elisafirmeza
|