Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1600 kkal
|
Lemak: 21,91g | Prot: 91,31g | Karb: 255,79g.
Makan Pagi: Tesco Kiwi, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Seedless Red Grapes. Makan Siang: Tesco Breaded Chunky Cod Fillets, Tesco Frozen Mixed Vegetables, Morrisons White Potatoes. Makan Malam: Tesco Oaties Biscuits, Sainsbury's Seafood Selection , White Bread , Creamfields Low Fat Yoghurt. Camilan/Lainnya: Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|