Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2013
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 68,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2013:
|
613 kkal
|
Lemak: 25,27g | Prot: 24,64g | Karb: 71,08g.
Makan Pagi: Dulce de Leche, Café con Leche Descremada, CasanCrem Light, Tostaditas Mcueto Light. Makan Siang: Pepino (Pelado), Galletitas Dulces Sabor Coco Reducida en Grasas y Azucares, Tarta de Calabaza. Makan Malam: Palta, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Pepino (Pelado). Camilan/Lainnya: Tarta de Zapallitos. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gladiolito
|