Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,5 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
949 kkal
|
Lemak: 23,05g | Prot: 48,12g | Karb: 140,09g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Silk True Almond Vanilla. Makan Siang: Chicken Wrap. Makan Malam: Kirkland Signature Chocolate Chunk Cookie, Compliments Thin Whole Wheat Bun, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, French's Mustard, Kirkland Signature Egg Whites. Camilan/Lainnya: BioSteel High Performance Sports Mix, Strawberries , Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natestrug
|