Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1449 kkal
|
Lemak: 73,87g | Prot: 169,79g | Karb: 28,22g.
Makan Pagi: Carranco Queso Manchego, Cacahuates, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Siang: Espinacas, Champiñones, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Philadelphia Queso Crema. Makan Malam: Almendras, Herdez Lomo de Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Nueces. Camilan/Lainnya: Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|