|
Фигня какая-то. Ночь почти не спала, у старшей дочери кашель, у младшей зубы😫... Итог -900 г со вчера,причём это наибольшее значение, показанное весами. Полагаю, что по факту максимум -100. Подождём
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1832 kkal
|
Lemak: 75,55g | Prot: 109,58g | Karb: 182,93g.
Makan Pagi: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Магнит Сыр Костромской 45%, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Жареное Яйцо без Жира, Село Зеленое Йогурт Отруби Злаки Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Творожная начинка, Блины на Молоке. Makan Malam: Магнит Сыр Костромской 45%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Банан, Чай. Camilan/Lainnya: Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Пятерочка Яблоко Красное, Наша Маша Кефир для Детей. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|