Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1370 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 154,50g | Karb: 32,06g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 雞胸肉（油炸或煎）, 荷包蛋. Makan Siang: 雞胸肉（油炸或煎）, 煎蛋. Makan Malam: 五花肉, 青花菜, 蒸南瓜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|