Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
3040 kkal
|
Lemak: 75,62g | Prot: 160,50g | Karb: 425,01g.
Makan Pagi: Ovomaltine Ovomaltine, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Auchan Pane Bauletto Integrale, Uovo. Makan Siang: Bella Parma Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro Biologici. Makan Malam: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Rana Gnocchetti di Patate. Camilan/Lainnya: Grana Padano Grana Padano, Knorr Dado Vegetale, Gallo Riso Arborio, Uovo, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|