Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2013
|
144,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2013:
|
2030 kkal
|
Lemak: 98,09g | Prot: 57,90g | Karb: 243,86g.
Makan Pagi: crunchy oats and honey granola bars great value, banana. Makan Siang: whole raw almonds great value, banana. Makan Malam: hawaiian bar b q sauce, cut green beans canned great value, por loin backribs prairie fresh. Camilan/Lainnya: whole raw almonds great value, Coconut Meat, Hot Wasabi Peas, sugar, Original Powder Creamer, coffee. lagi...
|
|
4432 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 100poundz2health
|