Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1462 kkal
|
Lemak: 44,07g | Prot: 113,56g | Karb: 149,75g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gestiftelt , Edeka Heidelbeeren , More Nutrition Chunky Flavour, Kaffee, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Gekochte Aubergine, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Alnatura Brokkoli Röschen, Karotten, Develey Balsamico Dressing, Edeka Salatmix Classic, Cucina Pizzabrot, Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Bonduelle Gold Mais. Makan Malam: Salzkartoffeln, Frosta Gemüsepfanne Toskana , Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Äpfel. lagi...
|
|
696 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 jam, Apple Health - 18 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Theresia.F
|