Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1674 kkal
|
Lemak: 59,84g | Prot: 101,06g | Karb: 186,89g.
Makan Pagi: Nespresso Кофе с Молоком, Мёд, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Makan Siang: Племзавод Октябрьский Масса Творожная со Злаками 9%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Макфа Гречка на Воде. Camilan/Lainnya: Племзавод Октябрьский Масса Творожная со Злаками 9%, Красное Яблоко, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Merci Шоколадный Мусс, Борщ с Курицей. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЭлеонораЕва
|