Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1270 kkal
|
Lemak: 99,25g | Prot: 68,05g | Karb: 29,94g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Яйцо, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Кунжутное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Сыр Маасдам, Майонез, Инжир, Зеленый Листовой Салат, Кокосовое Масло, Курица Вареная, Куриный Бульон. Makan Malam: Лук, Капуста Белокочанная, Кокосовое Масло, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Чай, Ашан Бифштекс Говяжий, Prisma Греча Отварная. lagi...
|
|
3149 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|