Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1197 kkal
|
Lemak: 51,90g | Prot: 67,60g | Karb: 117,28g.
Makan Pagi: Самса, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Корица. Makan Siang: Помидоры Черри, Овощи Гриль, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (Растворимое), Oltermanni Сыр 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Malam: Вареное Яйцо, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимое), Oltermanni Сыр 17%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Camilan/Lainnya: Вода, Яблоко Антоновка, Магнит Банан. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|