|
Even better today.
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1246 kkal
|
Lemak: 73,18g | Prot: 68,78g | Karb: 73,79g.
Makan Pagi: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Scrambled Egg, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Makan Siang: Tesco Greek Style Yoghurt, Tesco Mushrooms, Olive Oil, Cauldron Original Tofu, Mackerel, Tilda Brown Basmati Rice. Makan Malam: Green Hot Chilli Peppers , Chilli Powder , Scrambled Egg . Camilan/Lainnya: Whole Milk Chocolate Milk, McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (50g). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taffruz
|