Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1144 kkal
|
Lemak: 77,87g | Prot: 64,69g | Karb: 45,81g.
Makan Siang: 絲瓜, 黑咖啡, 義美 義美牛乳（保久乳）, 煎雞蛋, Costco 美國蘿美心, 富統 雞肉丸, 藍莓. Makan Malam: 立頓 奶茶, 青筍, 香菇, 家樂福 豬五花肉, 普格培根義大利麵白醬 調味醬料, 花椰菜, 透抽, 蝦仁. Camilan/Lainnya: 老彭友 密製辣掌. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|