Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1557 kkal
|
Lemak: 75,37g | Prot: 74,13g | Karb: 147,90g.
Makan Pagi: Курино-кабачковые котлеты, Kotanyi Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью , Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Makan Siang: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Творог 2%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Makan Malam: Киш с курицей. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, Orion Choco Pie, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Каравай Баранки с Маком, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nat1288
|