Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
482 kkal
|
Lemak: 19,53g | Prot: 40,92g | Karb: 36,43g.
Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Junge Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Tomaten, Schmitz Gekochter Schinken, Rührei, Gut & Günstig Harzer Roller, Lidl Brezel. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cabatut
|