Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1101 kkal
|
Lemak: 43,60g | Prot: 76,78g | Karb: 98,41g.
Makan Siang: Repolho Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango, Tio João Arroz Branco, Ovo Mexido. Makan Malam: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Lider Creme de Leite Leve, Nestlé Leite Condensado, Magro Gelatina de Uva. lagi...
|
|
3120 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 15 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tativiana79551
|