Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
2378 kkal
|
Lemak: 80,32g | Prot: 162,49g | Karb: 253,28g.
Makan Pagi: Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. Makan Malam: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Snickers Батончик, Monster Monster Energy. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|