Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
920 kkal
|
Lemak: 27,77g | Prot: 36,34g | Karb: 135,36g.
Makan Pagi: Fuji Apples. Makan Siang: Noodles (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Nasi Putih. Makan Malam: Cocoa and Sugar Mixture (with Whole Milk), Sari Roti Roti Sobek Coklat. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikadhivtya
|