Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
2573 kkal
|
Lemak: 157,43g | Prot: 71,56g | Karb: 216,06g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Латте, Сало, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Сибирский Пекарь Хлеб Купеческий. Makan Siang: Сливочный Сыр, Конфета, Яйцо, Печенье, Сибирский Пекарь Хлеб Купеческий, Сало, Макси Котлета Рыбная Жареная. Makan Malam: Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Конфета, Печенье, Белый Хлеб, Сало. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Интересно как. Все ещё 1700?
25 Sep 19 oleh anggota: LudaShe
|
Юрчик)))Хорошего дня🥳🥳🥳
У Вас уже холод-холод?
25 Sep 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Ой, чего написала-то. 2700
25 Sep 19 oleh anggota: LudaShe
|
А у нас потеплеете обещают аж до +15! Даже не верится, я вчера-таки расчехлила зимние ботинки на меху!
25 Sep 19 oleh anggota: LudaShe
|
Юра,и все же вес идёт вниз!Значит все верно и правильно!.
26 Sep 19 oleh anggota: zolotareva8181
|
Вперёд-вперед, Юра! Мы в тебя верим!))
26 Sep 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
Люда, я на 2700, но последние два дня не получается нормально питаться и добирать.
26 Sep 19 oleh anggota: revyura
|
Таня, привет! Только что добрался до FS. Мой день уже прошёл и он был классным! 👍 Прошагал около 20000 шагов по красивым местам и под солнечным осенним небом. Много адреналина и хороших впечатлений было сегодня! 🥳 Я знаю, что это твои добрые пожелания осуществляются! 😃😉 Погода у нас пока стоит тёплая, но думаю, что это не на долго. Хорошего дня тебе!
26 Sep 19 oleh anggota: revyura
|
Лена, как залило, так и сольется! Желаю тебе побед! 🙂
26 Sep 19 oleh anggota: revyura
|
Люда, у нас было больше +20! Дети бегали в футболках.
26 Sep 19 oleh anggota: revyura
|
Надя, хочу верить в то, что всё идёт правильно. Мне так не хочется "плавать" в 90.☹️ Когда же уже твердая 8-ка?!😅
26 Sep 19 oleh anggota: revyura
|
greenkrapiva, спасибо! Я тоже в тебя верю!
26 Sep 19 oleh anggota: revyura
|
Как же я люблю +18+20 осенью...
26 Sep 19 oleh anggota: Zvel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|