Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
39,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 39,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1472 kkal
|
Lemak: 48,33g | Prot: 119,47g | Karb: 144,64g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Makan Siang: 魚, 花枝, 百合, 煮熟的綠色椰菜. Makan Malam: 涼拌黃瓜, 小黃瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 中華 板豆腐, 菜脯蛋, Costco 蝦仁. Camilan/Lainnya: 香蕉, 橘子. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|